今月のbook♪♪

黒い食材をと一時、黒豆にはまって


自分で蒸して食べていた時がありました！！


が、やはり飽きてしまって。。。(´・＿・`)




それから〜黒いものと思いながらも


なかなか取り入れることができず、、、o(>_<)o


再確認するために、この本を購入！！

やっぱり、黒いものはいいんだなぁ〜


と思いながら、ごま塩を買ってみた。




でも、肝心なのは、体温を上げて、維持すること！！


いつまでも健康でありた〜い（о＾□＾о）