今月のbook♪

この本を読んで、10年以上前の美容雑誌が捨てることができた。

これから、物をためることなく、快適な生活ができる。。。

　　『人生がときめく片づけの魔法』　著者　近藤麻理恵

「断捨離」の本がいくつか店頭に並んでいる中、この本を探すことができず

店員さんに聞いた。

本を手にしたものの、

「この本で、捨てれないものが本当に捨てることができるのか？」

半信半疑で、本を読んでいく。

『片づけコンサルタント』＝『片づけのプロ』の存在を初めて知り、

片づけの本質を理解することができた。

著者の思いとは。。。

片づけないといけないのはわかっている。

でも、どこからどう手をつけたらいいかわからない。

なぜか片づけても片づけても、またすぐに散らかってしまう。

そんなあなたに伝えたいことがあります。

本当は誰だって完璧に片づけることができるのです。

だだ、片づけ方を知らないだけ。

たとえば…

毎日少しずつ片づけようとしていたり、

収納を工夫すれば、片づけられると考えていたり。

片づけは『祭り』です。　

毎日やるようなものではありません。

片づけは、一気に短期に完璧に。

その方法をこの本は、伝えてくれています。

そして、この本のキーワードは『ときめき♡』なんです♬　♪　♬

本日のおやつ♡

季節が移り変わるとともに、おやつも変わりますよね！！


今日は、東京會舘のガトー・ベルローズ　をご紹介。

可愛いピンク色のBOXに、バラの形をしたお菓子。


見ているだけでも楽しめますね。


バニラ・フランボワーズ・チョコレートと3種類のフレーバーがあります。


この伝統的なお菓子は。。。


フランス料理のデザートから生まれたソフトクッキー。


ガトーとは、フランス語で、ケーキのことですが、このガトーは、


ガトー・ア・ラ・フランセーズの略で、小麦粉に砂糖とバターを混ぜて


焼き上げた、フランス風のクッキーです。


伝統のお菓子が、日本でも味わえるって楽しいですね〜♡




次回は、和菓子屋さんをご紹介します！！

最近の朝食です。

去年の冬に一度はまっていた、スターバックスのフードが復活していた！！

☝　☝　☝

　　　　　　スターバックスの『トマトとバジルのタルティーヌ』


さくさくのパンの上に、甘みのあるトマトと香りのよいバジルで、茄子との


相性もバッチリです！！

毎日食べてもあきないんです、、、またまた、はまってしまっています。

のどのケアに。。。

季節の変わり目に風邪を引きやすいのはなぜ？？？


そんな疑問をもった、、、




キーワードは『恒常性（ホメオスタシス）』！！！？




そもそも人間には、外の環境がどれだけ変わっても、体内の環境を一定に保つ


仕組みがあり、これを「恒常性を保つ」と呼ぶそうです。


夏でも冬でも、人間の体は一定の体温で保たれている。


もし、外気の気温によって、自分の体温が変わってしまったら、


と思うと大変な事ですよね〜。


つまり、そうならないように、人間の体は一定の体温で保たれている。


考えてみるとすごいことですよね。


季節の変わり目で風邪を引きやすいのは、外部の変化の激しさに司令塔の


視床下部が対応しきれなくなって、自律神経やホルモンなどにすべて影響を


及ぼして、ひいては抵抗力や免疫力が弱まってしまうから、


風邪を引いてしまう。という訳です。




風邪予防は、免疫力を高めるってことが大事ですよね！！！




私は、風邪予防に『ティートゥリーウォーター』を喉にひとふきしています。
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☆お守り☆

今年から、月1回の明治神宮の参拝に行っていますが、今年の始めに


お客様の腕にぶら下がっていたあるものが、明治神宮のお守りとは！！！

開運木鈴『こだま』です。


今まで何度も足を運んでいたのに、このお守りには気付くことはなかった。


なぜだろ〜と思ったら、境内の御神木より謹製されているため、


数に限りがあるそうです！！　　


この「こだま」は、白木づくりのもので３種類あり『欅』『桜』『樫』


と、漆塗（欅のみ）があります。


明治神宮を創建した大正9年に全国から奉納された約360種類の木々、


本数にして約10万本にのぼる木々が植樹されたのです。


そしてこの90年のうちに力尽きてその役割（神域を護る事）を終えた


神木を使って作った木鈴なんです。


木によって、木肌の色や、木目もひとつひとつ違う、音も異なり、


ひとつとして同じものはないそうです。




先人のまごころと木霊の神々しい音色の響きを今日も感じながら。。。

はまっています！！

じゃ〜ん！！名古屋名物のひとつでもあります『しるこサンド』です。


今年のお正月休みに、実家に帰省した際にお土産として買ったものでしたが、


懐かしさに食べてみたら、、、


また、食べたくなって、、、

近くのスーパーやコンビニで探したのですが、なかなか見つからず。。。


地元の友達に頼んで、送ってもらいました！！


一度はまると、これが長く続くのです。


この『しるこサンド』ですが、昭和41年発売以来、変わらない味なんです！！


北海道のあずきとリンゴジャム、はちみつなどを練ったあんをビスケット生地で


挟んで焼き上げた、三層構造のお菓子なのです。

食べ方も色々、牛乳につけたり、オーブントースターであたためたり、


アイスクリームをつけたり、天ぷらにすることもあるそうです！！


そして、第2弾を送ってもらいましたぁ〜

毎日食べても、いまだ飽きずにいます。


次はどんな物にはまるのかな？


おたのしみに〜

日差しがぁ〜

この時期、特に注意している私がいます！！

紫外線が強いからです！！！！

夏並みにすごいですよね☟

今週から出勤時には、日傘をさしています。


が、今年は完全遮断の日傘にかえようか迷っています、、、


あと、今年から紫外線や乾燥から唇を守る、リップをつけてみようと、


こちらを購入してみました↓↓↓

皆さんは、どんな紫外線対策をしていますか？

始まりは”お塩”から。。。

今となっては絶対にかかせないもののひとつとなった『天然塩』！！


冷え症改善のためと、色々な本を読んでみた中で、一度で効果が実感出来たのは


この天然塩を入浴剤として、半身浴をしてみたら、、、ビックリ


入浴後の体は、ぽかぽか感が持続しているのです！！！！


いつもなら入浴後は、すぐに体が冷えきってしまい寝付きが悪かったのですが、


それがたった一度で実感ができ、今では毎日の週間となっています！！


お塩はお料理に使うものばかりだと思っていましたので。


天然塩の効果には、体を温めるだけではなく、塩のミネラル成分が汗腺から浸透


していき、新陳代謝を旺盛にし、体内に滞っていた毒物などの老廃物を排出して


くれたり、他にもさまざまな効果があるんです！！　　




冷え症改善！！日々努力！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今月のお塩はこちら↓↓↓