今月のbook♪

今月は、体操の先生から教えていただいた本です！！

体操の先生も生徒さんも実践してみて

効果があったという話をきいて読んでみました。

病弱な著者の自らの実践と研究を経て

たどりついた、朝食抜きの『甲田式　半日断食』

半日断食の出会いから、やり方、

そして効果、難病が治った多くの治療例が描かれています。

また、体の不思議を知りました♡